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Una mezcla de psicomotricidad y danza con unos efectos parecidos a los del Mindfulness pero tres veces más potentes, ya que implica al cuerpo, a la mente y a las emociones simultáneamente.
¿Para qué? Para...
- mejorar tu rendimiento académico (cualquier asignatura / cualquier nivel de estudios) y/o laboral.
- perfeccionar tu desempeño en cualquier arte escénico (danza, teatro…)
- entrenar tu coordinación psicomotriz para aprovechar al máximo todo su potencial.
- entrenar y desarrollar tu capacidad de atención y concentración.
- fortalecer tu memoria.
- tener más consciencia y control sobre los movimientos de tu cuerpo.
- aprender a relajarte en movimiento, a dejar ir las tensiones innecesarias.
- desarrollar tu neuroplasticidad
- crear nuevas redes neuronales
- integrar la actividad de ambos hemisferios cerebrales.
- reeducar tu sistema nervioso.
- salir de bucles mentales y emocionales.
- observar y aprender a controlar tus impulsos y reacciones automáticas en situaciones de estrés o bajo presión.
¿Cómo?
- Haciendo movimientos diferentes a los habituales.
- Adaptándonos a ritmos complejos.
- Siguiendo patrones numéricos distintos para piernas, brazos y cabeza.
- Haciendo, al mismo tiempo, cosas diferentes con un lado y otro del cuerpo.
- Usando movimientos que no son un constante fluir sino que paran, van de un lado a otro y después paran.
Primera sesión gratuita para quienes no conozcan la actividad.
Traer ropa cómoda y calcetines si se estima necesario (la actividad se hace con los pies descalzos)
Hola, me gustaría acudir mañana lunes día 12 de Septiembre para probar dicha actividad, ya que nunca hice algo parecido. Gracias.
2022-09-11 18:03:50Lo siento el lunes me viene fatal, pero si me gustaría,ver una actividad
2022-08-06 05:36:55