Taller de danza meditativa y expresiva

Este taller de Danza Meditativa y Expresiva: PARA LA SALUD FISICA, PSIQUICA Y EMOCIONAL

Descripción:

Espacio de bienestar y crecimiento personal a través de danzas de aire y agua, dinámicas y propuestas acompañados de la respiración, con presencia en el momento presente. Te ofrezco un ambiente donde calmar el estrés y liberar cargas, tensiones, desde el cuerpo hasta la mente, con respeto y cuidado, para llegar a obtener momentos de atención y cuidado a uno mismo, para el equilibrio emocional y energético.

Es una oportunidad para prestar atención a nuestro estilo de vida y los cambios que debemos hacer hacia el bienestar desde el punto de vista holí­stico e integral (cuerpo-mente).

Meditamos para saber quiénes somos realmente, para conocernos en profundidad y convertirnos en un sostén de apoyo para los demás como una miembro integrante de una colectividad armoniosa. Si estamos mentalmente sanos y fuertes, seremos piezas estables de este gran tablero que es la vida.

En este taller, aprenderás a conectar con el cuerpo y habitarlo para gestionar las emociones, los pensamientos de una forma auténtica. Conseguirás diluir el estrés cotidiano, recuperar tu cuerpo para el placer de la vida, elegir cómo quieres sentirte. Así­ podrás cuidarte y cuidar, con más cariño y autoestima, el regalo de la vida.

Algunos temas que vamos a explorar: Respiración saludable, dinámica corporal, auto percepción corporal, espacio personal y emociones, recuperación del cuerpo para el placer y el bienestar.

Enfatiza en Pranayama y meditación durante la sesión con el objetivo de equilibrar cuerpo-mente.

Imparte: Isabel Fontanillas- Facilitadora de Biodanza Srt.

• Un espacio para dejarse llevar por la música y descansar en el movimiento.
• Un espacio para expresar y para descubrir.
• Un espacio para ser.
• Vivencia de unidad, desaceleración, templanza, paz.
• Un espacio para conectar con el cuerpo y soltar la mente.
• Un espacio para sentir y entrar profundamente en ti.

CUANDO: sábado 08 de octubre de 2022

HORARIO: de 12,30 a 14,00 H

LUGAR: Saltium
C/ Simón Aranda, 5
PRECIO: 30€

RESERVAS:

626264657

[email protected]

PAGOS:

BIZUM o TRANSFERENCIA

IMPARTE: Isabel Fontanillas Facilitadora de Biodanza SRT- Especializada en Biodanza para niños, adolescentes y familias. Yoga & Kids. Creadora de Cuentos Biodanzados de Walt Disney