Yoga emocional

YOGA EMOCIONAL 

¿SABÍAS QUE: DE ACUERDO A LA OMS, MÁS DEL 85 DE LAS CAUSAS DE LAS DOLENCIAS Y ENFERMEDADES, - SOBRE TODO LA CRÓNICAS- SON DE ORIGEN PSICOMÁTICO Y POR ESO NO SE CURAN CON MEDICAMENTOS? 

Los trastornos psicosomáticos son causados por pensamientos negativos y desequilibrios emocionales o afectivos que puede tener su origen en traumas emocionales vividos en la infancia, conflictos familiares, afectivos o de pareja, fobias, excesivas preocupaciones, estrés     crónico, complejos, baja autoestima, miedos, etc.. expresándose a través del cuerpo físico en forma de dolencias de la espalda, musculares, reumáticas, digestivas, cardiovasculares, nerviosas, dermatológicas, ansiedad, depresión, insomnio, angustia, y otros problemas más graves.  

Nos cuesta mucho trabajo aceptar cambios en nuestra vida, esto es porque nos apegamos a todo lo que nos brinda la sensación de seguridad. Estamos atados a  un pasado que no queremos dejar atrás y preocupados por un futuro que queremos diferente, esto nos impide la vivir el momento que es lo único que realmente tenemos. 

El objetivo del yoga emocional es guiarnos por un camino dónde podamos encontrar emociones llenas de claridad y equilibrio y es que sólo a través de una mente clara y emociones equilibradas es que podemos ver realmente como nos comportamos y como debemos actuar de la manera más oportuna y beneficiosa. 

El yoga emocional nos puede ayudar a reconocer “dónde nos encontramos” en cuerpo, respiración y mente, para poder abrirnos a la transformación, todo ello a través de sencillas técnicas como las relajaciones físicas y mentales, la concentración y la visualización creativa, la autoestima y autoimagen, el autoanálisis o la reeducación positiva del subconsciente.

_La autoestima es, tal vez, el tema de autoayuda y mejoramiento personal más utilizado en la actualidad, posiblemente por ser la base en la que debe levantarse todo trabajo todo ya abajo de reeducación psicológica y mejoramiento de la personalidad. Junto a la urgencia de crear una autoimagen positiva como clave para lograr una vida mejor, junto a la necesidad de reforzar diariamente la autoestima, son dos de los pilares sobre los que debes apoyarte en la búsqueda de tu salud, felicidad y armonía._